18 Ekim Dünya Menopoz Günü kapsamında, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cahidenur Selveroğlu bu doğal sürecin sağlıklı yönetimi hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
Menopozun bir hastalık değil, yeni bir yaşam evresi olduğunu belirten uzmanımız, bu dönemi konforlu geçirmek için şu adımlara dikkat çekti:
✔️ Düzenli Taramalar: Kemik yoğunluğu ölçümü, mamografi ve smear testleri ihmal edilmemeli.
✔️ Sağlıklı Beslenme: Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenilmeli, aşırı kafein tüketiminden uzak durulmalı.
✔️ Aktif Yaşam: Kemik ve kalp sağlığını desteklemek için düzenli egzersiz yapılmalı.
Menopoz döneminde sağlığınıza öncelik verin, hekim kontrollerinizi ertelemeyin!
