🍂 Tunceli Toplum Ruh Sağlığı Merkezimizde Sonbahar Etkinliği
Tunceli Toplum Ruh Sağlığı Merkezimizde (TRSM) danışanlarımızın katılımıyla “Sonbahar Geldi: Mevsimsel Değişiklikler ve Günlük Yaşamımız” başlıklı bir eğitim programı düzenledik.
Mevsim geçişlerinin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız üzerindeki etkilerini ele aldığımız programda; sonbahara uygun sağlıklı beslenme, fiziksel hareketliliği sürdürme ve değişen hava koşullarına uyum sağlama konularında bilgilendirmeler yapıldı.
Karşılıklı etkileşim, soru-cevap ve grup çalışmalarıyla desteklenen eğitimde; günlük rutinleri korumanın, sosyal bağları güçlü tutmanın ve kendimize zaman ayırmanın ruhsal iyilik halini sürdürmedeki önemi üzerinde duruldu.
