Ramazan ayında oruç sonrası doğru beslenmek sağlığımız için büyük önem taşıyor 🌙✨
Diyetisyenimiz Ezgi Böler tarafından hazırlanan “İftarda Sağlıklı ve Doğru Beslenme” önerileriyle;
🥣 Orucu hafif ve dengeli besinlerle açmanın önemi
🥗 Ana öğünde kontrollü ve dengeli tabak oluşturma
💧 Yeterli ve dengeli sıvı tüketimi
⚖️ Ani ve aşırı yemenin önüne geçmeye yönelik öneriler
hakkında bilgilendirici içerikler hazırladık.
Ramazan ayını sağlıklı, dengeli ve bilinçli beslenerek geçirelim.
Sağlıklı ve huzurlu iftarlar dileriz. 🌙
