🌿 B9 (Folat/Folik Asit) vitamini; hücre bölünmesi, DNA sentezi ve kan hücrelerinin oluşumu için hayati öneme sahiptir.
🤰 Özellikle gebelik döneminde bebeğin sağlıklı gelişimi için kritik rol oynar.
🥬 Folat; yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve turunçgillerde bulunur; dengeli ve çeşitli beslenme yeterli alım için önemlidir.
