🌈 B6 (Piridoksin) vitamini; protein metabolizması, bağışıklık sistemi ve sinir sistemi fonksiyonları için önemli bir role sahiptir.
🧠 Özellikle beyin gelişimi ve ruh hâlinin dengelenmesine katkı sağlar.
🍌 B6 vitamini tavuk, balık, patates, muz ve tam tahıllarda bulunur; dengeli ve çeşitli beslenme yeterli alım için önemlidir.
