Ergenlik çağındaki bireylerde düzenli fiziksel aktivitenin faydaları nelerdir?
Kemik, kas ve eklem sağlığını korumaya yardımcı olur.
Ruh sağlığını geliştirir ve öz güveni artırır.
Kilo kontrolünü kolaylaştırır.
Disiplin ve sorumluluk bilincinin gelişimini destekler.
