Kalp ve damar hastalıkları küresel ölüm sebepleri arasında ilk sırayı oluşturmaktadır. Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin artarak, 2030 yılında 22,2 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2012 yılında tüm dünyada bulaşıcı olmayan hastalıklara bağlı ölümlerin yüzde 46,2’si (17,5 milyon) kalp ve damar hastalıkları nedeniyledir. Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir.
Koroner kalp hastalıklarının %80’inden davranışsal risk faktörleri olarak; sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımı sorumludur. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir ve risk faktörlerinin kontrolü ile kalp ve damar hastalığı görülme sıklığının yarıya indirilebileceği bildirilmektedir. Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri yüksekliği, kan lipidlerinde yükselme, fazla kilo veya obezite görülür. Sosyal ekonomik faktörler ve kültürel değişiklikler (küreselleşme, şehirleşme) toplumun yaşlanması, stres, herediter faktörler; kardiyovasküler hastalıkların diğer belirleyicileridir.
Her bir bireyin kalp ve damar hastalıklarına yol açan davranışsal risk faktörleri ile ilgili farkındalığının artırılması ve hasta olmamak için riskli davranışlarını olumlu davranışlara değiştirmesi için teşvik edilmesi sağlıklı bir toplum için büyük önem taşımaktadır.
Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
- Sağlıklı beslenin,
- Düzenli fiziksel aktivite yapın,
- Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
- Alkol kullanmayın,
- Kardiyovasküler riskinizi öğrenin,
- Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenin,
- Kan basıncınızı öğrenin,
- Kan şekerinizi öğrenin,
- Kan lipidlerinizi öğrenin,
- Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.
29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında Tunceli İl Milli Eğitim Müdürlüğüne bağlı hizmet veren Halk Eğitim Merkezi ve Aile Destek Merkezindeki kursiyer ve personellere Diyetisyen Ebru TEKİN tarafından “Kalp-Damar Hastalıklarında Beslenme Eğitimi” verildi.
Tunceli İl Sağlık Müdürlüğü